Quand avez vous pour la dernière fois écouté le silence ?
Avez vous déjà essayé de jouer au silence...? Que provoque t il chez vous ? Le recherchez vous ? Le craignez vous ?
Mon grand-père me disait toujours lorsque j étais petite " Ma chérie...j aime le chant de l' oiseau pour le silence qui le suit...."😊🕊
Puis nous passions chaque matin des grandes vacances, 2 heures sur un petit banc du Plateau de l Atalaye face à l Océan à contempler les vagues et les rochers de mon enfance qui racontent les légendes et l histoire de Biarritz.🙏🌊
Le silence est donc pour moi tout naturellement un trésor...une pépite pour retrouver un espace de paix, de calme et de douceur en soi.
1. Trouver le Silence
On se dit souvent que pour trouver le silence il nous faut de grands espaces, beaucoup de nature, fuir la ville et retrouver les montagnes ou la campagne et peut-être même s inscrire à une retraite de silence...
Que nenni 😆 il n en est rien...le silence peut-être un formidable rituel de bonheur à s offrir au quotidien où que vous soyez...♡
En ces temps de confinement nous pensons pouvoir réapprendre et apprécier le silence...pourtant nous n avons jamais autant été bombardés d informations, de défis à faire, de brouhaha...
Le silence n est pas tant la qualité et la quantité du bruit autour de nous car le silence absolu n existe pas...Le silence est davantage une démarche personnelle de s arrêter au moins l espace d une minute, poser les écrans et choisir de ne plus rien dire... juste observer et écouter ce qui est en soi et autour de soi...
La concentration sur la respiration, sur chaque mouvement de son corps physique et ce silence nous permettent de nous reconnecter profondément à nous même. Cela fait un bien infini et permet de trouver des trésors en soi et autour de soi ♡
2. Enjoy the Silence
Lors de ma retraite de méditation nous avons vécu cette expérience du silence et ses enseignements. Cette pratique ouvre des portes sur un univers infiniment grand et précieux 🧘♀️🙏🕊
Je me souviens aussi de ces silences magiques partagés à l aube, dans la nature ou en marchant avec ceux que j aime et certains d entre vous...Il s en dit beaucoup dans les silences.
Un article rédigé par Alexia Lamouret
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