Miracle Morning

Descriptif de la Sortie

Se lever tôt pour prendre un moment pour soi peut changer notre regard sur la journée que nous allons vivre et même parfois sur notre vie.

Durée :
1h à 1h30
Lieu :
Littoral Côte Basque et Côte Landaise

Le Miracle Morning est un moment qui permet de découvrir comment démarrer sa journée autrement.

L’idée est de commencer sa journée avec un enchaînement de différentes pratiques au lever du jour pour être plus à l'écoute de nos sensations grâce à différentes activités. Cette routine matinale est destinée à booster notre bien-être intérieur, notre épanouissement et notre productivité. Le principe est simple se lever plus tôt pour accomplir quelque chose de positif pour commencer sa journée. Des Miracle Morning plus spécifiques avec des Rituels à la lune sont aussi proposés ou peuvent être organisés sur demande (nouvelle lune & pleine lune).

L'objectif est que chacun puisse ensuite s'approprier les différents outils et routines en fonction de ses envies et ses besoins du moment et ainsi devenir autonome dans sa pratique.

Cette démarche proposée par Hal Elrod dans son ouvrage « Miracle Morning » est reconnue et a été testée dans le monde entier, on ne croit pas si bien dire lorsque l’on dit que « l’avenir appartient à ceux qui se lève tôt ! ». Ce moment s'articule autour de 6 pratiques (routines) qui sont le silence (respiration, méditation), les affirmations, la visualisation, le mouvement, la lecture, l'écriture. Un moment rien que pour vous qui peut être ressenti comme « un supplément de vie » et changer de nombreuses choses dans votre journée. Important : Pour garder le même quota de sommeil et apprécier votre expérience il est donc recommandé de se coucher plus tôt la veille de votre Miracle Morning.😊

Miracle Morning Collectif 
Petit groupe à partir de 4 participants et jusqu'à 10 personnes maximum – Sur inscription - Les séances se passent en pleine nature ou dans une salle (en fonction de la météo et de la saison)
Tarif par personne:   de 16 à 20 euros à la séance en fonction des lieux
Miracle Morning Individuel
Expérience privée - Sur demande et RDV
Tarif : 50 euros les 1h30 d’expérience

La formule sur mesure

Je vous propose la création de sorties  sur mesure. Me contacter par téléphone ou via mon formulaire de contact.

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Expérience Miracle Morning à la Villa de l'Etang Blanc