Marche Consciente

Descriptif de la Sortie

Ralentir le Rythme pas après pas. Les marches conscientes sont des marches de pleine conscience qui allient la découverte de chemins, du littoral, de sentiers des exercices de respiration et de reconnexion. Offrez vous un moment pour vous déconnecter de votre rythme et des écrans l'espace d'un instant pour mieux vous revenir à l'essentiel !

Durée :
1h30 
Lieu :
Sur des sentiers, des chemins ou le littoral de la Côte Basque - différents parcours

Ralentir le Rythme pas après pas. Les marches conscientes allient la marche de pleine conscience, la découverte du littoral et des exercices de respiration.

Offrez vous un moment de mieux être au quotidien pour vous déconnecter des écrans l'espace d'un instant et pour mieux vous reconnecter à vous même et à l'essentiel !

La marche consciente s'effectue en silence, l'attention est portée sur les pieds, la respiration et le corps en mouvement.

Inspire vous propose deux types de marches conscientes : respirez avec les arbres dans la nature et respirez avec l'océan sur le littoral

Séance de Groupe

Petit groupe de 10 personnes maximum – Sur inscription

Tarif adulte : 15 euros par personne pour 1h30 d'expérience - Tarif pour 5 séances : 10 euros la séance

Séance Individuel 

A la demande - Sur RDV - Tarif : 60 euros les 2 heures d’expérience

La formule sur mesure

Je vous propose la création de sorties  sur mesure. Me contacter par téléphone ou via mon formulaire de contact.

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