Inspire c'est...

L'Océan
Les Arbres
Le Bonheur

“J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé”

Voltaire

Notre pouvoir de transformation est bien plus grand que nous ne l’imaginons.

Le saviez-vous ? 80% de ce que nous vivons est directement influencé par notre mode de vie. Il en va ainsi de l’activité physique que nous exerçons, de notre lien à la nature, du temps que l’on prend pour soi, de nos relations avec les autres, de notre lien avec la spiritualité… Ce sont des clés puissantes de changement et de transformations que nous avons tous à notre disposition pour nous sentir plus heureux dans notre vie, tant personnelle que professionnelle. (Référence Epigénétique)

Dans un monde qui nous déconnecte de l'essentiel et qui va toujours plus vite, il est utile de s’inspirer de la nature, du vivant, de se relier à son rythme pour mieux trouver l'équilibre et ralentir.

S'inspirer de la nature

Depuis 2017 la mission d'INSPIRE NATURE est de vous proposer des moments qui donnent du sens grâce à différents accompagnements qui s’appuient sur : la reconnexion à la nature, les approches sensibles (reconnexion à soi par les 5 sens et des exercices sensoriels), des techniques de pleine conscience et de développement personnel, certaines thérapies par la nature (sylvothérapie) ou encore des démarches en lien avec l'écologie (écologie intérieure, éducation à l'environnement, projets éco-sensibiles). Une vision globale et holistique mais surtout de la légèreté et de la simplicité pour que chacun puisse puiser à son niveau selon ses besoins du moment pour mieux s'inspirer !

La nature nous rend plus heureux

S'offrir du temps pour être heureux

La nature nous inspire : elle améliore notre bien-être, notre relation au monde et aux autres. Prendre du temps pour soi, du temps pour être heureux, du temps pour revenir à l'essentiel grâce à la nature et à différentes approches et techniques de bien-être, c'est la raison d'être d'INSPIRE NATURE.

Un des grands secrets du bonheur est de vivre l'instant présent. La nature nous fait ce cadeau de nous permettre de ressentir ce moment présent. Elle (ré)veille également notre capacité à nous émerveiller.

Il ne tient ainsi qu’à chacun de nous de nous offrir naturellement ce temps pour être heureux.

La nature nous soigne

Approches et Thérapies par la Nature

Parfois sans savoir l’expliquer nous remarquons qu’après une simple balade dans la nature nous nous sentons mieux. Nous avons aujourd'hui à notre disposition toutes les preuves scientifiques pour dire qu’une immersion, même brève, dans des environnements naturels, a un impact positif sur tous les critères de santé.

Il est prouvé scientifiquement que la nature apporte de nombreux bienfaits : réduction du stress / meilleur sommeil / renforcement de l'immunité / meilleure réception des traitements médicamenteux / amélioration de la convalescence de différentes pathologies / prise en charge des burn out / prévention des troubles physiques, psychiques ou émotionnels / retour  à la sérénité.

Vivre et Travailler Autrement

Reconnexion à soi, aux autres et à tout ce qui nous entoure  

INSPIRE NATURE vous invite à partager des expériences accessibles et ludiques. Cela vous permet de vous ressourcer profondément. Grace à ces différents accompagnements l’objectif est de faire grandir le bien-être individuel et collectif et de porter un nouveau regard sur ce qui nous entoure.

 

" Toutes les solutions sont en Nous, il n'y a rien à comprendre mais juste à ressentir"

Formée à la conduite du changement, aux approches sensibles de l'éducation à l'environnement et aux thérapies par la nature, Alexia Lamouret vous donne la possibilité de puiser des inspirations positives pour plus d’autonomie dans votre quête de mieux-être individuel ou collectif.  Alexia vous accorde une véritable attention, vous propose une démarche positive et personnalisée pour être à l’écoute de chaque situation et au plus près de vous.

 « De simples petites pratiques peuvent permettre de faire de grands pas vers le changement et le Bonheur »

Démarches et outils utilisés : conduite du changement / communication positive / approches sensibles / techniques de pleine conscience / thérapies par la nature & Sylvothérapie /  techniques de développement personnel / techniques de sophrologie /sensibilisation à l’environnement / Collaborations.

Nature et éco-sensibilité

Bien plus que protéger la nature nous sommes invités à nous émerveiller et à l'aimer davantage !

La nature nous fait d’incroyables cadeaux en nous permettant de nous émerveiller quotidiennement. Pour susciter l’envie de protéger notre planète il est nécessaire de reprendre contact avec la nature et ses nombreux bienfaits. C’est en s’émerveillant de cette beauté que s’éveille le respect et l’envie de la protéger.

" Il nous faudra répondre à notre véritable vocation, qui n'est pas de produire et de consommer jusqu'à la fin de nos vies, mais d'aimer, d'admirer et de prendre soin de la vie sous toutes ses formes." Pierre Rabhi

On le sait aujourd'hui plus que jamais il est important de prendre soin de Nous, de notre bien-être, de notre santé, de tout ce qui nous entoure mais aussi de consommer moins et mieux (plus localement, plus naturel, plus équitable). Tout est infiniment lié et interdépendant.

Le changement commence par chacun de Nous !

" La Nature, la biodiversité, l'être humain font partie de cet écosystème vivant et il nous appartient à chacun pour le garder équilibré de trouver cet équilibre en nous même". Collectif Propageons la Nature .